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Approche thématique
Rubrique Alimentation

Calcul du poids idéal

Présentation :

Cette page présente deux méthodes pour évaluer votre poids idéal.

Sommaire de cette page :

. La formule de Lorentz

. Calcul de l'Indice de Masse Corporelle

La formule de Lorentz :

Le poids idéal est le poids qui convient à une personne, celui où l'on se sent bien, et non clui fondé sur un quelconque calcul...

Cependant, il est utile de connaître ses limites, c'est pourquoi nous vous proposons la formule de Lorentz qui a l'avantage d'indiquer un poids relativement acceptable pour la majorité des personnes^[1]. Cette formule ne doit être utilisée que pour un âge supérieur à 18 ans et une taille comprise entre 140 et 220 cm.

Calcul de l'Indice de Masse Corporelle (IMC) :

L'Indice de Masse Corporelle (IMC)^[2] est un meilleur indicateur que le poids idéal indiqué avec la formule de Lorentz. On peut le calculer avec la formule :
IMC = poids (kg) / taille² (m)

IMC	Répercussions pour la santé
< 20	Parfois associée à des problèmes de santé chez certaines personnes
20 - 25	Poids satisfaisant pour la plupart des personnes
25 - 27	Peut entraîner des problèmes de santé chez certaines personnes
> 27	Risque augmenté de problèmes de santé

Notes :

avec cependant une sous-évaluation du poids idéal des personnes de petite taille et une surévaluation pour les personnes de grande taille.
ou BMI, Body Mass Index pour les anglo-saxons.

Mots clés :

Nutrition, alimentation, régime, régime alimentaire, poids idéal, surpoids, obésité, surcharge pondérale, équilibre alimentaire, diététique, lipide, glucide, protide, protéine, aliment.

Page rédigée par :

Dr Alain Sichel

Dernière mise à jour :

10.04.2006

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